现在越来越多的人都喜欢吃西柚，那经常吃西柚有哪些好处呢？

1、预防***

西柚当中钾元素含量非常高，而这种微量元素对于心脏***有非常好的保护作用，也能够减轻动脉血管的损伤，让血管以及心脏更加健康，从而降低***的发病率，起到预防***作用。　

2、保护肌肤

西柚对于肌肤有很好的清洁效果，天津水果粉厂家，还能够给肌肤补充必要的水分。在西柚当中，氨基酸含量是非常高的，这种物质对肌肤滋养有很大好处，也能够让肌肤的抵抗力有很大程度的提高。而且西柚当中含有极其丰富的***C，有着很好的效果，毛孔也会有一定程度的收缩，让皮肤变得更加细腻。

橙皮篇：

厚厚的橙皮可以把它当成工具，可以消除橘皮***。时均匀用力挤出汁液，之后用清水洗净皮肤。

橙皮白色的部分可以作为磨砂工具，去掉死皮，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤的抵抗力。

橙皮的香味大家都领略过了，用它制成香包有、驱蚊***。美女们平时用的***也有加入橙味的产品，清香宜人。

橙皮可以保湿、嫩肤。还记得小时候妈妈煮白粥的时候都会加入一片果皮吗?那一片就是橙子晒干后的皮来的。这能带来沁人心脾的芬芳，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

可以帮助防晒的食物有哪些橙子是感光水果吗？吃橙子的好处，夏天吃这些食物可以帮助防晒1、西红柿西红柿是一种强有力的防晒食物了，西红柿中丰富的番茄红素，具有的和防晒作用。2、薏米薏米不仅具有除湿、清热的作用，还能预防紫外线对皮肤的伤害。3、坚果坚果中含有大量的***E成分，常食坚果有、预防、美容***等作用。

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