直接加入凉开水打成浆液食用适合人自制蓝莓饮料

直接加入凉开水打成浆液食用

适合人

自制蓝莓饮料

取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热、烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。

调入酸奶直接食用

取蓝莓果粒20多粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），浸泡10分钟，即可食用。

调入酸奶打成浆液食用

取蓝莓果粒3-5茶匙，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），加凉开水适量，用搅拌机打成浆液，早晚喝1杯。

红葡萄含有白藜芦醇,能够防止低密度脂蛋白的氧化,***胆固醇

此外，红葡萄含有白藜芦醇，能够防止低密度脂蛋白的氧化，***胆固醇在血管壁的沉积，防止动脉中血小板的凝聚，有利于防止的形成，并具有作用；坚果含有类黄酮，能***血小板的凝聚、抑菌、抗；柑橘含有类黄酮、类胡萝卜素等，能***形成、抑菌、细胞生长；南瓜含有环丙基结构的因子，对具有明显的作用；西红柿中含有番茄红素，具有作用，能防止、消化道***以及的产生。

许多果蔬均含具功能作用的生理活性成分，研究人员正通过各种方法从果蔬中分离、提取、浓缩这些功能成分，再将其添加到各种食品中或加工成功能食品。

富碘果汁饮料是以海洋生物——海藻类(如海带)提取液与果汁采用

花卉型饮料目前正走俏欧洲，这种饮料不含刺激性物质，不仅颜色赏心悦目，其香味也令人陶醉，而且具有滋润、美容***、提神醒目之***，特别受到女性消费者的青睐，现在市场行的有玫瑰花、向日葵花、菩提花饮料，其植株在生产过程中不用化肥，也不喷洒化学，无任何污染，花盛开时，采用人工细摘，然后通过高科技急速脱水，从而确保花型完整和本色原味，这种花卉饮料可用开水冲泡，也可掺入其他果汁饮用。富碘果汁饮料是以海洋生物———海藻类(如海带)提取液与果汁采用科学方法复合而成的天然绿色食品，由于海藻中含有海藻多糖、及***必需的各种氨基酸、微量元素和多种***，因而该饮料不仅具有补碘作用，而且对降、软化血管和改善、心脏和其他主要的功能效果都十分明显。