莲蓬大家可能都见过，它是植物藕的果实和种子，现在各地的城市中，也有一些新鲜的莲蓬在出售。很多人看到都很喜欢，只是不知道莲蓬应该怎么吃。其实莲蓬的吃法有很多种，一会我就把它们写出来告诉大家，同时也会带你们了解一下吃莲蓬有什么好处。

莲蓬直接吃

吃莲蓬的好处

平时多吃一些莲蓬对身体有多种好处，莲子可以补脾莲心可以清心养神，平时适量食用对，减少心悸和心慌等不良症状的出现，另外多吃莲蓬还能强筋骨也能补虚损，更能止血，平时食用可以强壮身体减少一些常见***的发生。

白洋淀宝岛游乐园是***AAAA***旅游景区白洋淀景区内的精品景点，本景点坐落于河北省湿地保护区安新县白洋淀景区内。陆地面积为四万三千多平方米，水域面积2000多亩，前期***金额已达三千六百多万元。景点内集***，观赏，猎奇，餐饮住宿于一体，是旅游业多元化的产品。旅游资源丰富，白洋淀芦苇荡住宿路线，景点内涵盖了精品荷花，水乡民俗，国内外经典，刺激的节目表演等等。是生态游，水乡民俗游，***欣赏旅游的好地方。神奇的表演聚宝盆，在这里可以看见各种神奇刺激的表演。

白洋淀水上乐园占地85800平方米，奇特的地理位置、独特构思的人文景观与自然风光巧妙结合，具有浓郁的意趣风情，为来白洋淀旅游的游客观光、休闲提供了旅游的场所。白洋淀宝岛水上乐园是集***观赏、知识型为一体，白洋淀芦苇荡住宿报价，具有极强的参与性、挑战性，融竞技、趣味、刺激、惊险于***之中，其乐无穷。

圆鱼

圆鱼是白洋淀重要名产之一。由于白洋淀水质肥活，光照时间较长，水生的藻类丰富、为圆鱼的繁殖生长提供了良好的条件。 白洋淀的圆鱼肉肥味鲜，营养价值很高，以圆鱼为主料的菜肴很多，有清蒸圆鱼、爆炒圆鱼、圆鱼汤、红烧圆鱼等，白洋淀芦苇荡住宿租船，很受国内外旅游者的欢迎。

熏鱼白洋淀熏鱼

是具有浓厚水乡风味的独特鱼制品。其独特风味主要来自熏鱼的多道工序和传统的配料。 熏鱼品种较多，主要根据体形大小而分。大熏鱼包括熏鲂鱼、熏鲢鱼。也有的熏大鱼（鲤鱼），只是要将鲤鱼劈成两半，以便熏透。熏小鱼则指熏黄瓜鱼。 熏鱼由于味道好，便于携带，深受旅游者的欢迎。 莲子白洋淀莲子又有红、白莲子之分。 红莲结子后，去掉黑色硬皮，白洋淀芦苇荡住宿，莲子肉为暗红色；白莲结子后，去皮，莲肉为白色。红白莲子营养价值高，含多种***，有***强身作用，便于贮藏与携带。且因质脆味香，晒干后熬的羹，过去一直是宫廷营养用品。卤煮野鸭白洋淀卤煮野鸭系野鸭品种家养而成的。 卤煮时，采用传统秘方，高温卤煮，口感为肉质鲜嫩，润而不腻。由于野鸭是用小鱼虾、水草等饲养而成，所以含有丰富的钙、磷、铁等多种微量元素。食用后有养目清心、强身固本的***作用。

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