诱发牛皮鲜因素有哪些？

（1）精神压力大会引发牛皮鲜。很多人为了生活，不得不承受沉重的工作压力，每日加班到深夜，有极大的精神压力，因此造成心情郁闷，引发牛皮鲜。

（2）有些人会因家庭事情而烦躁忧虑，产生精神压力，而精神压力会导致***的免yi功能紊乱，引发牛皮鲜。

（3）牛皮鲜患者也要保证足够的睡眠，乐观的面对生活，避免受到外界的刺激和gan染，要勤洗澡，勤换洗衣物，保持个人清洁，还要生活在舒适干爽的环境中，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，尽量减少牛皮鲜的发作。

牛皮鲜患者日常洗澡要注意水温不要过高，牛皮鲜患者应在早上洗澡，这是因为早上洗澡有助于促使牛皮鲜患者的血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。牛皮鲜患者睡醒尽量不要猛起，这会使牛皮鲜患者的血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。牛皮鲜患者日常要养成良好的生活习惯，积极的做好日常的护理。

秋季牛皮鲜患者的注意事项

1、在饮食方面也要注意，尽量避免食用辛辣刺激性食物和海鲜羊肉之类的发物，但也不要过于忌口，要适当补充富含***和蛋白质的食物，金一诺百草抑菌膏，如新鲜的蔬菜和水果、各种谷物豆制品、鸡蛋牛奶瘦肉等。

2、4、保持良好的身体状态，精神上要适当放松，避免过于疲劳，要注意休息，尽量不熬夜，做到劳逸结合，并要养成锻炼身体的好习惯，适当运动，增强体质，提高机体免yi力，这些都有助于减少牛皮鲜的fu发。

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