牛皮鲜患者如何养成好睡眠呢？

1、不要将手机开机放在枕头边

***称，手机中的辐射会对***产生强烈的伤害，牛皮鲜患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。

2、患者在睡觉时不要带手表

***还指出，牛皮鲜患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。

3、患者在睡觉之前要洗个热水澡

***介绍，牛皮鲜患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致shi眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一天所带来的压力，可以很好的放松身体。

牛皮鲜的正确护理方法

1：尝试正确饮食。正确的饮食对我们每个人都很重要，尤其是对牛皮鲜患者。病ren的饮食应清淡，不要吃辛辣刺激物。另外，某些饮食可能对患者造成***，因此不要进食。

2：房间经常通风。牛皮鲜的原因是潮湿和寒冷，这就是为什么在春季和冬季会加剧牛皮鲜的原因。因此，患者应经常通风以保持其客厅干燥，并经常有新鲜空气进入和交换空气。

3：避免太累，注意劳逸结合。过度劳累会使患者感到疲倦和虚弱，这会降低患者的免yi力，从而为其他***的侵袭提供了良好条件。因此，不要太累，要适当注意休息。

牛皮鲜患者饮食须知：

需要补充蛋白质

牛皮鲜患者患病之后大量地脱落皮屑。皮屑的成分是蛋白质和脂质，机体的蛋白质是抗gan染的物质基础。因此，牛皮鲜皮损越多越需要补充蛋白质。

反之，皮损使蛋白质丧失、食物蛋白质减少、抵抗力下降，继而发生gan染，民间偏方，病情加重形成一个e性循环。所以，牛皮鲜患者应注意对蛋白质的补充，避免身体免yi功能进一步恶化。

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