牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的***物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以***。并且牛皮鲜患者跑步还能提高免yi力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。

跑步可以锻炼身体，提高免yi力，并且跑步出汗还能使毒su排出体外，所以牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，但是需要注意的是，患者跑步时间不宜过长，运动过度也不利于病情***。

牛皮鲜患者可以多补充***A，***A对于维持上皮***的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。或者是富含***A的食物有胡萝卜、***、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

牛皮鲜患者可以多吃富含***、蛋白质的食物有助于***的***，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富***C、***K等其他微量元素的食物。

牛皮鲜平时该多吃什么水果呢

猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的***C，牛皮鲜患者食用，具有滋补强身、调中下气的作用，有助于牛皮鲜患者病情的好转。

杨桃：主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津。牛皮鲜患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。不过需指出的是：杨桃虽好，但是也要注意适量性。

木瓜：木瓜本身味甘、微寒，其含有的蛋白酵素，有助于分解蛋白质，对消化系统有很大的好处，牛皮鲜患者多吃木瓜，有助于患者的皮损的***。

苹果：由于苹果中含有多种***，营养价值极高，患者食用苹果，可生津止渴、益脾止xie等，有助于患者调理肠胃、帮助排泄等功能，对患者的病情有好转的作用。