牛皮鲜可以补充的***：

1、牛皮鲜患者可以多吃富含***B丰富的食物，***B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，***皮脂分泌，刺激毛fa再生有重要作用。富含***B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

2、牛皮鲜患者可以将***A，C，E锌硒等一起服用大大提高其亢氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种***，患者朋友要多些选择身体所需的***进行补充。

牛皮鲜的日常护理：保持乐观的心态

日常生活由于工作压力大、休息不好导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占牛皮鲜总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，哪家比较好，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

积极锻炼身体

科学有效的身体锻炼对于牛皮鲜的预防是非常有帮助的。

牛皮鲜患者运动时要注意哪些事项呢

1、运动出汗，可以促进体内毒su的排出，可是如果过量运动，失去很多水分，可能会导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，患者运动一定要适量，同时要注意水分的补充。

2、运动对牛皮鲜患者的病情***有所帮助，只是一定要把握过一个度，过度运动不仅对牛皮鲜的***没有益处，反而造成免yi力下降，牛皮鲜优势反扑，得不偿失。

3、牛皮鲜患者运动要避免外伤。这是非常重要的牛皮鲜注意事项，如果有外伤对于患者来说是非常严重的。

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