牛皮鲜患者夏季生活有禁忌：不应该经常洗澡

夏天出汗比较多，人基本上一天要洗几次澡。然而，对于牛皮鲜患者来说，洗澡过于频繁会损害皮肤屏障系统，降低皮肤免yi力。在沐浴过程中，患者不应用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂，使皮屑增多。

尽管夏季牛皮鲜发病率很高，但患者仍可以多做有氧运动，增强自身免yi能力，防止***的发生或fu发。由于天气高温，建议牛皮鲜患者多呆在室内，避免紫外线对身体的伤害，降低中暑的风险。

牛皮鲜患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等，苦瓜内含奎宁。具有清热jie毒、祛湿止痒之功。

番茄内含丰富的***A、***B1、***B2、***C、烟酸，***E，还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有健胃消食、凉血平肝、清热等***。番茄中的果酸对***C有保护作用，故而能有效地补充***C，番茄碱有抑菌、降低血管通透性作用。

牛皮鲜应注意：

1、韭菜内含胡萝卜素、***B、***C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等，另外韭菜还有解du祛湿的***。

2、如果牛皮鲜患者的体质虚寒，那么患者在饮食上可以选择性味温热的水果。其实不同的牛皮鲜患者有不同的体质，所以多数患者都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳等。在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的患者朋友，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。