牛皮鲜的心身护理方法有哪些：

保持精神良好

由于工作过度劳累，家庭***，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分mi紊乱，免yi功能下降，从而促进了牛皮鲜的发生与发展。因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用***剂。牛皮鲜出现的时候有很多的影响。人们要注意了解牛皮鲜的检查，只有对牛皮鲜及时的确诊才能及时的治。

牛皮鲜的危害很大的，牛皮鲜虽然不直接威胁人的生命，但它无情的侵吞着人们健康光洁的肌肤，严重影响患者的美观，给患者造成严重的思想负担。它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使正常人对患者产生厌恶及躲避心理，给患者的生活、社会交际中带来很大障碍。

导致牛皮鲜的原因：

1、遗传因素：多数人认为本病是受***控制，此外也会受外界其他因素的影响。

2、精神因素：患者受到紧张的情绪或者是过度的疲劳就会引起***的产生或是加重。精神过度兴奋、忧郁、紧张、***的衰弱，造成大脑皮层的调节功能紊乱，当受到刺激时，皮肤易出现反应，呈苔藓样变化。

3、代谢障碍：根据研究表明有些患者的xue清内胆固醇，糖等在不停地增加，而叶酸的含量在不停的下降。

牛皮鲜可以补充的***：

1、牛皮鲜患者可以多吃富含***B丰富的食物，***B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，***皮脂分泌，刺激毛fa再生有重要作用。富含***B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

2、牛皮鲜患者可以将***A，C，E锌硒等一起服用大大提高其亢氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种***，患者朋友要多些选择身体所需的***进行补充。