牛皮鲜护理之洗澡注意事项

注意洗澡次数、持续时间：一般来讲，冬季正常人，每周洗澡1～2次即可，而牛皮鲜患者，如果有条件应该每天洗澡，如能洗某些药浴，或矿泉浴则更好。临床经验显示，如果能坚持每日洗澡1-2次，每次洗澡20min-40min，则会比其他患者，明显缩短治的时间。牛皮鲜患者每次洗澡的时间，可根据患者所选水温高低、个人的耐受情况而不同，一般以20min-50min分钟为宜。

牛皮鲜被公认为是心身性皮肤***。大量的心理学研究表明，30%～46%的患者牛皮鲜的发生和发展过程往往和精神、***因素有关，短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮鲜，长期的烦恼郁闷可引起牛皮鲜迁延不愈。所以牛皮鲜患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的***观和战胜***的乐观主义精神，培养治的***和战胜***的信心、耐心和恒心，学会与周围的亲友、同事相处，避免情绪过度激动、紧张。

牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的***物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的呼吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以***。并且牛皮鲜患者跑步还能提高免yi力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。

跑步可以锻炼身体，提高免yi力，并且跑步出汗还能使毒su排出体外，所以牛皮鲜患者坚持跑步是有很多好处的，但是需要注意的是，患者跑步时间不宜过长，运动过度也不利于病情***。