牛皮鲜的秋季预防：

秋雾时不易剧烈运动

适当运动，增强体质，提高自身免yi力是预防牛皮鲜复fa的有郊途径，秋晨很适合做些户外运动，建议牛皮鲜患者多运动，但秋晨笼罩的雾气，却有可能在不知不觉中危害着您的健康。在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，“组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在***内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更是加剧了***物质对***的损害程度”。所以对秋晨的雾气要适当注意一些。

跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目，使身体各部位都得到锻炼，目前已成为国内外一种普遍的防治***的手段。跑步对***的作用比较全方面，能锻炼人的心脏，增加机体的大摄氧量，增强了***的活动能力;促进人新陈代谢，控制体重，同时跑步还能锻炼***、血管，预防高血ya病。

跑步对于牛皮鲜患者病情的缓解也是有一定好处的，皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、shen脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。牛皮鲜患者重要的病理改变就是微循环障碍，哪里好，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮鲜。

痒是牛皮鲜的显著特点之一，但是面部牛皮鲜患者一定要注意病变部位发痒时，千万不要搔抓，这样不但不能止痒，而且会越抓越痒。被抓破的部位很有可能gan染病毒，加重病情。另外也要注意不要用热水烫洗，这样对皮肤的损害也很大。只有养成良好的生活习惯，有正确的护理方式才能使病情尽快的好转。

面部牛皮鲜患者在治的时候也要注意药的选择，进行面部牛皮鲜治用药时患者应注意，局部gan染时应避免涂擦刺激性强的药，这类药当时效果可能比较好，但是会给后期的治造成很大的阻碍。选择一些温和的***小的药。日常生活中应注意补充营养，提高免yi力，除此之外，牛皮鲜患者们还要注意多参加一些户外运动。

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