真味得院内儿童乐园，免费玩，不收费，可以看孔雀，火鸡，牛，羊，马，鸡，鸭，鹅，小香猪，小兔子，玩滑梯，玩蹦蹦床，打蓝球，踢足球，玩跷跷板，让孩子学习各种蔬菜的品种，有一千多平米的草坪供儿童***！种植体验DIY、旅游度假，休闲观光、学习交流、会务、拓展培训等服务，共同品味自然生活，幸福千家万户。我们诚邀您和家人来真味得农家院做客，体验健康、幸福人生！

　对于颈部来说，好的方式就是，双手抱着头，两肘内颊夹，然后，稍用力下压使颈部前屈，让自己颈部尽量后仰，对于这个动作，好是多做几次。

　　接下来我们要做消除疲劳的动作就是对我们的肩部进行放松。将我们的十指交叉向上举，掌心朝上，然后由慢到快用力，同样的，这样的姿势好是多做几次为宜。当我们的颈部和肩部得到放松之后，对自己的胸背也是要进行一定的伸展活动的。两臂屈肘前平举，低头含胸，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，重复这样的动作十次之后，在做一些体测的伸长。

　　体侧伸展也是很好做的一种方式，我们在做这个体式的时候，主要是将自己的一手插腰，另一手臂伸直上举，然后再将上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后再换边练习。

　　上身放松好了之后，我们要做的就是腿部的放松了，对于腿部的放松，主要是将双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，就能起到很好的效果。

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周边景点

农家院四周景区颇多，东有九山顶、梨木台、八仙山、清东陵，西有黄崖关长城、山野训练基地、白蛇谷、环秀湖等等，让你随心所欲，畅观美景，流连忘返! 来到这里让您感受田园风光，回归自然，远离市间喧嚣，僻静通幽，是您放松散心的佳场所！

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忙碌的工作与课业，

使你这一周倍感压力，

“逃离都市”

仿佛已经成为当代年轻人的口号，

但当假期如约而至时，

望着窗外火辣的阳光、

看着手机上不断攀升的室外温度，

便又乖乖的宅在了空调屋中