真味得农家院位于天津市天津市北辰区双口镇立新园林，真味得农家院是天津尚宝正文化传媒旗下子公司之一，原为私人定制会所，现对外营业开放。园林式建筑风格，环境优美，空气清新。有餐饮包房十间，茶室四间，桌球厅一间，客休室三间，户外游乐园一组，户外拓展基地一組，***菜园三园，户外采摘园两处，生态养殖园一处。我们的食材基本是园区自给自足的有机生态食材，并合作当地村民为真味得提供有机无的放心蔬菜瓜果！

距离市区车程不过半小时的近郊，竟然藏着一个绝美的“桃花源”！不但贴心的省去来回折腾的旅途，满足一家老少的全部需求，更能让老人孩子一享归隐田园的安闲和雅致！是你五一假期的不二之选！

缓缓踏入这个古香古色的庭院，竟有一种与世隔绝的心境。小猫时不时传来的几声喊叫，让一切出落得更加生动。

院落内肆意开放着的小花被忽而吹过的几缕微风零落了一地的花瓣，卸下了996模式里的层层武，久违的安适、惬意一下子涌上心头。

满眼皆可见的新鲜绿植，仿佛衬得那天都蓝了几分。一呼一吸之间，全是在高楼大厦、钢筋水泥之间从未有过的清新与畅快！

超大的空间之中，不但可以满足私mi的家庭聚会，就算是百八十人的公司团建或是商务会议哪怕是婚礼宴请也能毫无压力地一把hold！

首先我们来谈谈大家喜欢吃的基围虾，虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及***A、而且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是好的食物。

镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防血压及心肌。

虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足，富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益***。

真味得院内儿童乐园，免费玩，不收费，可以看孔雀，火鸡，牛，羊，马，鸡，鸭，鹅，小香猪，小兔子，玩滑梯，玩蹦蹦床，打蓝球，踢足球，玩跷跷板，让孩子学习各种蔬菜的品种，有一千多平米的草坪供儿童***！种植体验DIY、旅游度假，休闲观光、学习交流、会务、拓展培训等服务，共同品味自然生活，幸福千家万户。我们诚邀您和家人来真味得农家院做客，体验健康、幸福人生！

　对于颈部来说，好的方式就是，双手抱着头，两肘内颊夹，然后，稍用力下压使颈部前屈，让自己颈部尽量后仰，对于这个动作，好是多做几次。

　　接下来我们要做消除疲劳的动作就是对我们的肩部进行放松。将我们的十指交叉向上举，掌心朝上，然后由慢到快用力，同样的，这样的姿势好是多做几次为宜。当我们的颈部和肩部得到放松之后，对自己的胸背也是要进行一定的伸展活动的。两臂屈肘前平举，低头含胸，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，重复这样的动作十次之后，在做一些体测的伸长。

　　体侧伸展也是很好做的一种方式，我们在做这个体式的时候，主要是将自己的一手插腰，另一手臂伸直上举，然后再将上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后再换边练习。

　　上身放松好了之后，我们要做的就是腿部的放松了，对于腿部的放松，主要是将双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，就能起到很好的效果。

　真味得院内儿童乐园，免费玩，不收费，可以看孔雀，火鸡，牛，羊，马，鸡，鸭，鹅，小香猪，小兔子，玩滑梯，玩蹦蹦床，打蓝球，踢足球，玩跷跷板，让孩子学习各种蔬菜的品种，有一千多平米的草坪供儿童***！

　1．用花露水擦被叮咬处（涂点牙膏也可）。

　　2．将大蒜瓣掰开，在被叮咬处涂擦。

　　3．将一片阿司匹林压碎，以凉开水化开，调成煳状，涂在洗净后的叮咬处。

　　4．摘一片罗勒叶贴在叮咬处。

　　5．用碱面兑水配成溶液涂在叮咬处。