天津市呈臻生物科技有限公司坐落在天津市和平区创新大厦，公司以产品研发、生产、销售为一体，以大健康产业为核心，以全民健康为己任，专注于大健康领域，改善***健康，造福社会。

深度睡眠时间为几个小时？深度睡眠的时间，一般只占整个睡眠时间段的25%，如果按照八小时睡眠时长的话，一般是2-3小时属于深度睡眠阶段。

算是比较短的了，只有把这2-3小时把握住了，你第二天才会有精神和精力。

要记住只有深度睡眠对于解除疲劳有较大作用。其他的浅睡眠没多大效果。

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人一生中有2/3的时间在忙于工作，剩余的时间（聪明的你们应该知道）五天不睡觉就会影响人的生存，可见睡眠是人重要的生理需要之一，也是休息的一种重要的形式。好的睡眠不仅能够消除个体一天的疲劳，更好的***精力和体力，还可以起到对脑发育和记忆信息在脑内加工及激su的分泌起到重要的作用。那么对于身体处于***状态的人群来说的话，睡眠就可以起到******促进***的作用。

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研究表明，浅度睡眠状态（含浅睡期和轻睡期）占整体睡眠时间约55%，对解除疲劳作用甚微；而只有进入深度睡眠状态（即中睡期、深睡期）才对解除疲劳有较大作用，而深度睡眠状态仅占睡眠时间的25%。

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