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作者:奥峰体育2019/12/12 20:20:00





  健身路径的安装为小区居民提供的一个免费的锻炼场所,改善了居民的健身条件,丰富了居民生活方式。健身路径在社区里安装并使用,户外健身器材批发价格,不但能提高居民的健身意识,增强居民的身体素质,而且美化了社区的生活环境,健身路径也是一道美丽的风景,尤其是当人们活动开来,为小区注入了生机与活力。而且通过安装健身路径,也为居民提供了一个交流平台,居民可以通过健身路径的锻炼来相互认识,这样可以促进居民生活的和谐共处,营造一个良好的社区形象。


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  【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解:户外健身器材安全保障

  户外健身是自由的健身运动,一般没有教练专职的训练与陪伴,这就需要我们自我的安全意识强烈,在户外进行健身时一般要注意健身器材的角角棱棱,下面总结几点户外健身器材我们要注意:

  a.温升测试

  b.防止手及脚伸入的陷入点

  c. 积重量的安全检验等五个部分

  d.危及使用者安全的剪力点与拉入点

  e.锐利边和角的保护



  肋木架作为常见的室外健身路径,户外健身器材,在很多小区都有使用,为让大家更好的了解这类室外健身路径的使用,下面我们具体看一下吧:

  肋木架这类室外健身路径主要提高练习者的腰腹力量、下肢以及脚腕的力量和四肢的灵活性、协调性。可以使用肋木架练习压腿,具体操作步骤如下面讲解的一样:

  双手握住高横杆,户外健身器材现货销售,背靠肋木成悬垂姿势,右腿向前举到水平放下,再向侧举腿。换腿进行重复练习。此项练习主要发展上肢力量、下肢和髋关节的灵活性,户外健身器材供应商,以及全身协调能力。一般老年组做4~10次,中年组8~15次。蹬、拉练习,双脚蹬住低一根横杆,双手抓紧中间横杆,双手依次逐根横杆向下移动。此项练习主要发展下肢和腰背肌的柔韧性,以及全身协调能力。中年组做2~6次,老年组根据自身情况谨慎练习。


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