食用猪肉的质量有哪些?

猪肉在市场上存在的种类是比较多的，但是我们在购买产品的过程中，有好几个方面影响了猪肉的质量，其实我们知道食用猪肉是为了增加人们身体的蛋白质，集约化方式尚需提高，产量是个问题，所以猪就是一个比较好的选择。为了提高饲料转化效率，人们在养殖过程中有意识地选留那些饲料转化的猪，再后来猪的育种工作者就将饲料转化率作为猪的育种的一个指标。我们在购买产品的过程中，一定要到正规的厂家去购买，所以我们在购买产品的过程中，需要辨别购买产品的能力通过正规渠道进行购买，规避安全隐患。

吃瘦肉补铁的作用要比吃蔬菜好

　猪肉中的碳水化合物首要以糖原的形式存在于肌肉和中。猪肉的营养十分，除了蛋白质、脂肪等首要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，能够起到补铁的作用，能够防备。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因而，吃瘦肉补铁的作用要比吃蔬菜好。猪肉在烹煮时可溶解出一些成味物质，这些成味物质便是浸出物，包含含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包含核苷酸、肌苷、游离氨基酸和呤碱等。浸出物的成分与肉的风味和味道有密切的关系，尤其是含氮浸出物的含量对肉汤厚鲜味道的影响很重要，浸出物一般可促进食欲并增加消化液的排泄，利于消化吸收。

五花肉的营养价值

1．肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是蛋白质，不仅含有的必需氮基酸、数量多，而且比例恰当，接近于***的蛋白质，容易消化吸收。

2．肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶***素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。