猪瘦肉的制作技巧有哪些

猪瘦肉的制作技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有，如果生吃或调理不完全时，可能会在或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起，还增加了***物质和致***物质的吸收，对健康十分不利。

猪瘦肉的做法大全瘦猪肉营养丰富

瘦猪肉营养丰富，瘦猪肉里边带有许多 身体必不可少的原素，这种原素仅有瘦猪肉里边有，其他食材中沒有，因此大伙儿要常常吃瘦猪肉。猪瘦肉的做法许多 ，下边详细介绍瘦猪肉做法大全哦。原材料：猪瘦肉一块、松花蛋2个、姜三片、剩饭剩菜一碗、蔬菜一棵、味精、盐、白胡椒粉、葱段。

作法：1.生猪肉切割成片状或***高跟鞋，加一丝米酒和木薯淀粉腌渍约10分钟.把剩饭剩菜倒进锅内，再加很多水要火灾烧开后转低火熬料3.在这里10分钟内，将松花蛋拨壳再切至碎粉，蔬菜洗完后切割成碎条

4.鸡精用一丁点调水化，如果是用味精粉则省去此流程5.待小米粒煮至较茸稠的情况下放进生姜片和腌渍好的生猪肉，接着再放进剁碎的松花蛋6.当粥煮得很茸稠的情况下放进剁碎的蔬菜，放盐，味精，白胡椒粉搅拌均匀。

猪肉和其他动物肉相同,含有较多的钙、镁、磷是成长骨骼的营养要

猪肉和其他动物肉相同，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其间钙、磷是成长骨骼的营养要素。铁元素不仅是组成血红蛋白所不行缺少的，而且仍是保持***正常生命活动重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素，能够弥补有机体消耗的盐分，同时也是生成胃酸的质料。猪肉含***B族多，特别是含***B1多。缺乏***B1，***就会患病、多发炎、厌食、吐逆、性心脏病、心肌妨碍性浮肿及类等***。