产后抑郁病症的9大心理调理法（2）

（6）谈谈宣泄方法寻找朋友或亲戚沟通，尽力唱出心脏，哭泣游戏是没有问题的，放开心情郁闷。 （7）角色交替方法不要忘记虽然它已经是母亲，但它仍然是丈夫的妻子和父母的女儿。没有人只能是24小时全职母亲，所以我必须给自己一个角色来享受我的妻子和女儿。那力量。 （8）自我激励法自我欣赏，看你自己的长处，看待事物的好处，并更多地思考事物可能的成功。 （9）生育的自我实现育儿只是女性认识自己的一种方式，但***是***的方式，所以不要忘记其他自我实现的潜力和需要。也许休假产假，你也可以关注你擅长的职业生涯，石家庄儿童心理咨询，并在产假结束时有一个新面孔的新形象。

***心理问题如何识别

由于***的心理承受力较弱，他们的童年经历，挫折和创伤不会影响他们成年后的性格和心理健康。因此，在***园开展心理健康教育是非常必要和重要的。要解决***的心理问题，一步就是找出问题所在。那么你如何识别它？首先要仔细观察孩子。首先是观察儿童各种能力（如语言表达能力，自理能力，运动技能等）和相关行为的发展是否与同龄人有显着差异。第二是观察孩子独自玩耍时的状况。是专注还是半心半意？第三是观察孩子与他人在一起时的状况。它合作还是孤独？二是利用相关儿童心理学书籍，并以相关儿童心理测试量表作为初步判断依据。儿童心理学相关书籍中存在儿童心理问题的各种常见症状和规模。家长和老师根据对孩子日常生活的观察，填写相关的评估量表，可用于识别和判断孩子的心理问题类型。例如，***儿童的比例有明显的上升趋势。当孩子被发现孤独时，他们可能会被怀疑患有孤独症。然后，在观察的基础上，通过回顾数据可以获得***儿童的核心症状，例如社交沟通障碍，儿童心理咨询常见案例，狭隘的兴趣和刻板的重复行为。此时，***量表可用于测试。做决定。***后，您可以利用***的经验，如咨询经验丰富的教师或心理咨询师，甚至寻求***儿童心理行为***的支持。

因为产妇分娩时***功能暂时失调，抵抗力差，容易产生以下不良心理反应：1，身体不适，疲劳，内心烦躁。例如，母体伤口没有愈合，喂食时会引起疼痛，姿势不正确，容易疲劳。 2.不适合环境的变化。例如，补充护理人员的数量增加，意见不均匀，容易引起矛盾。母亲的心理倾向于***和***。 3.不适应饮食习惯的变化。例如，儿童心理咨询在线，旧的和旧的饮食文化概念之间的冲突使母亲缺乏食欲，心理不愉快，甚至厌食心理。 4，宝宝的护理有自己的看法，新妈妈很容易产生她缺乏自我认同感。例如，认为新妈妈年轻，缺乏经验，无视新妈妈的合理建议。 5，转移注重人际关注，产妇心理失衡。例如，他自己关注的焦点现在转移到了***身上，母亲将会有心理上的损失。 6，新妈妈有时会感到孤独。例如，儿童心理问题症状，我经常想哭，但我不知道原点在哪里。我担心宝宝的各种问题，我无法放松。 7，其他不良情绪和许多其他因素会悄然影响新妈妈会产生不良心理反应，如悲伤，悲伤，思维，愤怒，过度恐惧等，会导致新妈妈发展***失调，容易出现不同程度***

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