长了青春痘怎么办

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春痘是困扰着青春期女生的一大问题，面对着一脸的青春痘很多女生开始寻找去l痘秘方，脸上长青春痘了怎么办？良好的习惯是关键：别情不自禁用手摸脸，这往往造成***在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是***l好的消毒，紫外线具有杀l死***的效果。

痘痘反***作原因

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精神状态

不可否认，人的精神状态会对身体的内l分l泌情况造成较大的影响，当长期处于紧张焦l虑等负l面情绪中时，人的内l分l泌会出现紊乱，造成皮肤问题的出现。因此，在生活中，当处于负l面情绪中时，要及时寻找排遣压力的出口，调整好心态，积极面对生活。除了内l分l泌的原因之外，感l染也是导致痘痘反复出现的重要原因。而以下这些行为，很多人都会做，同时也是导致感l染的重要方式。

饮食不节

在日常饮食中，很多人以满足口腹之欲为首要目的，在食物的选择上毫无节制，额头长痘痘症状，食用了大量油腻、辛辣等刺激性较强的食物，它们极易导致内l分l泌l失l调，造成面部长痘的情况出现。因此，做到饮食清淡、节制是防止痘痘反复出现的重要手段。

作息紊乱

无论是忙于工作，额头长痘痘原因，还是流连于夜l生l活，熬夜已经很多人的生活习惯，而这种有悖于自然规律的做法，会直接导致内l分l泌l失l调，额头长痘痘怎么治，造成面部痘痘反复l发作。合理地安排作息，避免熬夜，可以有效地防止面部痘痘反复l发作。

挤痘痘

每一个长痘痘的人，一定都有过试图通过抠挤的方式将痘痘消除的经历，可这种做法不但不能去除痘痘反，而会因为手上的***会造成痘痘的二次感l染，导致痘痘反反复复。

不当清理

对面部的彻底清洁是防止面部感l染的重要手段，因此每天要做到彻底洁面，避免***和灰尘在面部长时间留存，额头长痘痘，可以辅之以温和、自然、弱碱性的洗面奶清洗面部;再者，个人使用的毛巾等与面部直接接触的物品，也要保证干净清洁。

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寻常性痤l疮（青春痘）是青春期常见的毛囊皮脂腺的慢性炎l症性***，主要原因与雄l性l激l素及皮脂分泌增加，毛囊口上皮角化亢进，痤l疮丙酸杆l菌及遗传因素有关，建议首先避免使用油性及粉l剂化妆品和糖皮质激l素软膏，用温水洗脸，如面部油脂多，可用硫磺皂洗脸，避免用手挤压，搔痒，少吃油炸、油脂大食品、酒、海鲜 牛羊肉、火锅等。药l物建议口服***B或B6，丹参酮胶l囊。如感l染重，可短期少量口服抗l生l素如红霉l素或美满霉l素，外用克痤隐酮凝胶或夫西地酸乳膏或红霉l素软膏，必要时可配合物***法。

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