痘痘的忌食

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忌食高脂类食物.高脂类食物能产生大量热能，使内热加重.因此，必须忌食如猪油，奶油，肥肉，猪脑，猪肝，猪肾，鸡蛋等. 青春痘注意事项，忌食腥发之物.腥发之物常可引起***而导致***加重，常使皮脂腺的慢性炎l症扩大而难以治l愈.因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗，海虾，海蟹，脸上长痘痘症状，带鱼等.肉类中的性热之品也是发物，如羊肉，狗l肉等，可使机体内热壅积而加重病情. 青春痘注意事项。忌高糖食物.***食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤l疮连续不断地出现.因此患者忌食高糖食物，如白糖，冰糖，红糖，脸上长痘痘用什么药膏，葡葡糖，巧克力，冰淇淋等.

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痤l疮患者要想摆脱痤l疮，在饮食方面应选用具有生津润l燥、清凉祛热作用的食品。生津润l燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑l木l耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等。

预防痤l疮的生长恶化华医l治l疗痤l疮***建议日常痤l疮患者要注意休息，痤l疮患者在11点之前就应该上l床睡觉。因为肌肤新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点的时候进行，要注意把生理时钟调对时间。

预防痤l疮的生长以及原有痤l疮的恶化，痤l疮患者要注意做好皮肤清洁，日常要注意不要情不自禁用手摸脸，因为这容易造成***在脸上肌肤滋生使痤l疮恶化。

经常运动对于预防痤l疮的生长有帮助。运动可以促进体内新陈代谢对身体及肌肤都有良好的效果，痤l疮患者应坚持每天3分钟体操是保持美丽肌肤的秘诀，预防痤l疮日常要注意坚持多做一些室内的大幅度运动，这样可以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗，保持毛孔的通畅，要注意随后要及时加以清洗。

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很多家长也忙着给孩子开药，我觉得没这个必要，况且很多的药l物对自己的皮肤还会产生***呢，青春痘是青春期孩子的生理表现之一，使用药l物只会是皮肤产生抗l体，不利于皮肤的健康。

如果长了青春痘的话，福建脸上长痘痘，可以采取食疗法：薏l苡l仁海带双仁粥，用薏l苡l仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克，将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏l苡l仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清l热l解l毒、清火消l炎、活l血l化l瘀、养阴润肤之***。

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