强森体育厂家***生产户外健身器材棋盘桌

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随着国民经济、人民物质文化生活水平的不断提高，追求高雅健康的休闲体育***逐渐盛行，体育事业将伴着社会潮流发展不断的蒸蒸日上，为满足社会的需求，源动力公司全体员工愿以开拓创新的精神和精诚合作的态度和广大体育界、体育爱好者讲发展，提高国民的身体素质做出应有的贡献。產品介紹※品名：棋盤桌※表面：表面使用進口防紫外线塑粉，二氧化碳焊接，机械物理除鏽。

桌

型号：LJ-1032

规格：1760*1760*700

功能：休闲***之用。

1、因健身器材为大件货物无法发快递，也发不了邮局，外省市客户只能通过物流托运到所在市、县货运站，客户自行提取。运费以实际发生额为准！需要送货***的客户请与当地货站联系，费用自担！

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中老年除了使用棋盘桌外，也可适当锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。

身体状况大不如从前，因此更要加强锻炼。以下3个简单动作，十分适合中老年朋友，对锻炼腰背很有帮助。希望老年朋友在平时可以常做，在锻炼腰背的同时还能消除疲劳。

1、屈膝而卧，腹部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。

2、屈膝而卧，双手在脑后交叉抱头，头部用力向上抬起，到肩部离地，保持10秒后放松，像做仰卧起坐的样子。

3、屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。

锻炼后可坐桌凳上面休息10-20分钟，再进行下棋或其它活动。