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组合单杠：发展***上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。　　

方法：人跳起，社区健身器材招标，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。　　

注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。　　

平衡滚筒：发展***下肢肌肉力量，增强1心肺功能及关节柔韧性，提高***的平衡与协调能力。　　

方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。　　

注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患***者不能使用该器械。

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太空漫步器注重锻炼下肢运动，能够在很大的程度上提高心肺功能，更加能够提高***的***的耐力，对于老人来说非常有益。

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