体能测评。主要是两个项目：纵跳摸高和10米×4往返跑。

　　纵跳摸高测试的是弹跳能力，测试时不能助跑，不能借助外力，如鞋子、手套、超过0.3厘米长的指甲。男子要求纵跳摸高≥2.65米，女子要求纵跳摸高≥2.3米。

　　训练五项器材价格厂家10米×4往返跑是由一位丹麦体育博士模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作发明的，目的是考验球员的速度耐力和无氧耐力，对于心肺功能的要求比较高，而且需要较多技巧。男子要求10米×4往返跑≤13'1，女子要求10米×4往返跑≤14'1。

400米障碍详细规格；

高台；高1.5米，长、宽各1米。

低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。

水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，400米障碍器材生产厂家，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。

独木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米。桥下立柱间隔1-1.3米，400米障碍器材，柱应漆上红、白相间的颜色。

高墙；宽、高各2米，厚20厘米。

低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。

概述：400米障碍赛是通过8组障碍16个障碍物所构成，往返全程400米障碍训练的项目，400米障碍器材批发，其通过顺序是：平跑100米、转弯、跨桩、跨越深坑、跳跃矮墙、通过独木桥、越过高墙、攀越高低平台、穿过悬空穿越、匍匐前行通过低桩网、转弯（返回）、跨越低桩网、悬空穿越、跨越高低平台、攀越高墙、绕行独木桥、攀过矮墙、跳下深坑、跨桩、100米终点。

2.工艺流程：该项目器材主要是由钢结构制成。经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。

3.活动方式：a.跨桩时首先跑到起跨线前缘，一腿蹬地同时另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第1个桩面上；随即蹬地迅速向前跨出一大步，用前脚掌踏在第二个桩面上；以此类推，后腿再踏在第三个桩面上，随后另一腿距离桩面向前迈出一步，在端线前着地；跨进时上体略前倾，两手臂稍向外张，并配合腿部动作做前后有力摆动。

400米障碍器材斜板荡绳:

　　?主要组成: 钢木结构，由主架和上木板组成;

　　?主要材料: 主立柱采用Ф140毫米钢管，管壁厚度大于或等于3.5毫米;上木板材料防

弧形肋木：

　　?主要尺寸：宽0.5米，弧顶高3米、长9.886米;

　　?主要材料: 主立柱及横管均采用Ф114毫米钢管， 管壁厚度为3毫米;肋木采用Ф33

　　毫米钢管， 管壁厚度为3毫米，间距0.3米;

　　?特点：设备具有可整体拆移，无需现场焊接;

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