因为喝的奶粉是含有高钙的，所以喝下去之来后身体要立刻吸收，早上喝完后，就开始一天的生活，人在白源天是要运动的，有利于身体吸收钙。白天日照也是一百种补钙方式，阳光有利于钙质度吸收，服用高钙奶粉后，配合适当的阳光、运动，吸收才更有效。晚上喝不好，因为晚上人一喝就睡下了，不利于身体问的吸收，这样会导致不能吸答收的钙大量堆积，长时间这样就会生病。

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