河北附近送水厂家实力雄厚 天津五彩祥云
作者:五彩祥云2020/9/26 0:30:45






运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等,但并不是盲目

运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等,但并不是盲目的。要遵循三个原则: 1、喝什么样的水? 通常情况下,如果运动过后,出汗的量不大,补充一些常见的饮料就可以了,比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。 但是,如果运动过后出汗的量比较大,补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养***提示,大量出汗后不要过量饮用白开水,以免引起低钠血症。 2、喝多少水合适? 运动后补水的原则是,流失多少,补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢? 通常情况,体重减少的量,就是流失的汗量,普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100-200毫升,尽量少量多饮,避免暴饮。 3、什么时间喝水合适? 运动前、中、后都是补水的时间。许多人喜欢运动中或运动过后补水,常常忽略运动前补水。***提示,如果想保持的体能,就应该始终保持体液的平衡,避免出现脱水症状,哪怕是轻微的脱水也是不可取的。因此,运动前、中、后都要及时补充水分。 不过,剧烈运动后不能马上大量地喝水,这样容易导致“钠代谢失调,发抽筋”。建议小口小口得喝比较好。


成分不同纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的

成分不同 纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的,而在去除***物质的同时,也除去了几乎所有对***有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质,***无菌,易被***吸收的含氧活性水。 矿泉水和自来水、纯净水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质,有的还含有比较丰富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等离子。


促进血液循环水的温热作用

促进血液循环 水的温热作用可扩张***血管,加快血流速度,从而促进全身血液循环,达到温阳暖体的效果。研究表明,一个健康的人用 40℃~45℃ 的水浸泡双脚半小时后,全身血液流量会增加 10~18 倍。 加快新陈代谢 温热作用能刺激***的分泌,比如甲状腺、等,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、等更好地排出体外。尤其是皮肤温度,身体微微出汗,更有助于的排放。


商户名称:天津市五彩祥云纯净水有限公司

版权所有©2025 产品网