天然水、矿物质水喝了对身体好?

天然水、矿物质水喝了对身体好？净水器的水和纯净水喝了不好？矿物质是***必需的六大营养素之一，是构***体***和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，所以很多人都认为喝矿物质水对健康有益，同时也认为太纯净的水由于没有了***所需的微量元素就对身体无益，这种说法是很片面的。首先水的主要作用是参与体内的各种反应和代谢，并不是提供营养的主要物质，其次是天然水中矿物质含量也只能算是微量，***每天需要的钙、镁等元素想通过喝水补充的话，估计把肚皮喝破也满足不了吧。

冷饮、冷食不宜多吃伏天要特别注意不要喝冰饮料

饮用水温要适中炎炎烈日下汗流浃背，身体急需弥补水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的。但***建议，这个时节少吃太凉的东西，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量冷饮进入体内，东丽附近送水，很简单刺激胃肠道，导致血管缩短、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功用和灭菌力，红桥附近送水，形成痉挛性痛苦，乃至致使、腹泻。冷饮、冷食不宜多吃伏天要特别注意不要喝冰饮料、吃雪糕，尤其是自身寒气就重的亲。***建议，河西附近送水，不管身体健壮仍是衰弱，都要喝跟身体温度挨近的饮用水，太凉或许太热对身体都欠好。

淡盐水你喝对了吗？ 淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途:一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，邯郸附近送水，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的***，减轻口咽部造成的。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

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