天然矿泉水中矿物元素的作用

天然矿泉水中矿物元素的作用： 偏硅酸 有助于排除老年症患者脑中的铝，起到缓解作用；此外偏硅酸可以软化血管，疏通血管，保持血管壁弹性，从而排除、、防治***。对心脏病、、、***功能混乱、及等均有一定的***作用。 钙 骨骼、牙齿、***传递、肌肉收缩的必需元素，能多种酶，维持心脏和血液正常状态。钙的含量影响水的硬度，常饮含钙水可增肌活力、预防、、骨质疏松等***。 镁 是一种催化剂，促使***中各种酶的形成，具有***的作用。帮助维持***和肌肉活动，是***骨骼的另一组成成分，参与身体所需能量的活动。 锶 是***必需的微量元素，但含量很少。锶与的功能及构造有关；锶在***内有强骼、防治***的***；***缺乏锶将会阻碍新陈代谢，产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。 钠 肌肉收缩、心脏正常跳动不可缺少的元素。出汗过多，过度劳累时补充适量的钠可以快速调节细胞平衡，***活力。 钾 细胞内液的主要离子，可以调节细胞内适宜的渗透压和酸碱平衡，参与细胞的内糖和蛋白质代谢，维持细胞的新陈代谢，有助于减少手足麻木、肌肉无力、等症状。 碳酸氢根 含量较高的碳酸氢根和二氧化碳的矿泉水，是很好的酸碱缓冲剂，面对调节胃酸等消化液，改善肠胃功能，调节机体的酸碱平衡等有着重要作用。

正确的饮用建议如下：

　　1，拆封后的桶装水是在一周内或10日以内饮用完，接触了空气后简单滋生***。

　　2，桶装水不宜放置于阳光直接照射到的当地，长时间照射会使饮用水沸腾，加快氧化。

　　3，运用饮水机饮用桶装水的，饮水机一定要定时清洗，建议不超越3个月清洗一次，保障桶装水的健康指标。

　　4，不应该长期饮用一种水，纯净水与矿泉水应该轮转着饮用，防止身体对某种水产生了依靠，一起也是对肠胃的一种维护作用。

水。不管白开水仍是矿泉水，都是保持正常推陈出新和生理功用的基本物质，一起也是***内一些必需矿物质的来历，如氟化物、钙、镁等均可通过饮水而被***吸收。天天该多喝的，即是这种“简略”的水。

茶与咖啡。茶和纯咖啡都不含热量。这儿所说的茶包含各种源自茶树茶叶的茶——绿茶、白茶、乌龙茶、红茶。茶中含有丰厚的类黄酮，它不只具有作用，还能改进血管舒张功用。恰当喝点咖啡，能够下降2型的发病率。