主要的饮用水种类 一、纯净水：目前市场上常见的饮用水。纯净水以符合饮用水水质标准的水为原料，采用反渗透膜装置和离子交换法等工艺处理，去除了水中的主要杂质。 优点：地去除了水中的***、病毒、***和有机污染物。 提醒：纯净水缺乏微量元素，有***认为并不适合老人和婴***作日常饮用。 二、矿泉水：采用富含矿物质和微量元素的地下水作为原料，经必要的卫生处理而成。 优点：含有***必需的微量元素，有利于***的新陈代谢和***。 提醒：矿泉水种类繁多，选择时需考虑个人的身体条件和年龄阶段，若长期饮用需咨询***意见。 三、蒸馏水：原料水经加热气化后重新凝结而成。优点：经过高温汽化，对微生物的杀灭为彻底。 提醒：对***有益的物质也在蒸馏过程中被去除。蒸馏水偏酸，较弱者应谨慎饮用。 四、矿物质水：又称矿化水，是原料水经反渗透处理后，再加入一定比例的微量元素而制成。 优点：是低矿化度的饮用水，各种元素的含量搭配更为合理。 提醒：矿化水的矿物质配比暂无***标准限制，由生产企业自行选择。

桶装水如何饮用才健康:人们饮食喜欢趁新鲜

桶装水如何饮用才健康: 　　人们饮食喜欢趁新鲜，觉得新鲜食物营养成分高，放久了容易变质，可是这个饮食原则却不能够运用在桶装水上。天津桶装水公司表示，正确饮用桶装水非常重要，直接关系到***的健康，桶装水并不能够即开即饮用的。 　　为何桶装水不能够一打开就饮用呢?难道是因为其中还有一些***的成分么?当然不是，只不过在生产制作的过程中，虽然说已经经过了多重的过滤处理，可是在后消毒所用的臭氧在没有打开盖子的时候还存在在桶装水里面，一旦打开后，需要一段时间才能够挥发掉。天津桶装水公司表示，适当的少量臭氧对***是无害的，可是大量的臭氧会影响身体健康，容易******中的***E，长久饮用这种水，会使得皮肤上长出各种斑点，严重的情况下还会威胁生命。 　　为了确***康安全卫生，天津桶装水公司建议把新鲜的桶装水先放置两天左右，等待水中的臭氧完全挥发掉后再饮用，饮用的时候还要注意加热，因为把桶装水安装在饮水机上还会接触到出水口和进水口等位置，为了避免二次污染，所以有必要把桶装水加热了再喝。 　　在购买饮水机的时候，也有一些需要注意的地方，能够购买加热时候水会沸腾的饮水机，也就是人们所说的沸腾式饮水机，这种饮水机一般是通过微电脑来控制加热，所以能够确保稳定准确的水温，还可以把凉水和热水分离开，确***康饮水。

桶装水过期烧开能喝吗?　　如果是烧开的桶装水是可以喝的，已经煮沸过，***基本上是都会的，只是心理上不舒服而已，但不建议长期喝（划***）。

　　建议不要吃过期的产品，饮食清淡营养为主不要熬夜，平时多锻炼身体。

　　偶尔一次饮用是没事的，但是长期会影响您的身体健康的，还是喝保质期内的桶装水比较安全。

桶装水什么时候喝完比较好?　　桶装水开封后的保质期为15天，所以尽量在开封后7天内喝完较好，在开封三天后建议烧开了喝，这样可以有效的桶装水内滋生的***。

　　不管是桶装水开封后过期了，还是桶装水未开封过期了，只要没有过期时间太久，是可以考虑饮用的。另外，开封1个月后，即使烧开也不建议再饮用。

　　如果未开封，刚过了一个月其实问题不大的，人是有一定的的，如果喝水过后没有明显的腹泻感觉，基本是可以排除***可能的。

喝水禁忌暴饮

　　口渴难忍时一次大量饮水对机体是非常不利的。因为一次大量饮水首先会让我们的，胃肠道对于温度变化以及快速牵拉非常敏感，如果一次摄入大量水分，尤其是冷饮时我们的胃肠道容易痉挛或者出现腹部不适症状。其次，大量水分吸收入血后会导致血中的氯化钠的浓度降低，严重的情况下会导致水，这是一种非常危急的情况，因为过多的水分会渗入脑***，导致脑水肿和颅内高压，引起***系统症状，患者会出现头晕、、幻觉甚至昏迷，不及时者有可能危及生命。健康***一次摄入较多水分时可以通过迅速把多余水分排出体外，重新获得体内的水钠平衡，老年人调节能力差，所以大量饮用淡水时更容易出现水。