怎样饮桶装水才算科学、健康?每天8杯水，每次200～250毫升，而且应大口大口地一次喝完，而不是只喝几小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

　什么是健康、~的饮用水？

　　1、没有污染，不含致病菌、***和***化学物质；

　　2、含有***所需的天然矿物质和微量元素；

　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。

　　虽然每天都在饮水，但并不是每个人都掌握~饮水的学问，大部分人的思维观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康的，更有甚者把这些“~水”等同于健康水。

　　误区一：自来水可直接饮用

　　我国自来水的水质还未达到某些发达*自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是较经济卫生的~方法。

　　误区二：桶装水方便卫生

　　盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成~~。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。

　　误区三：纯净水较健康

　　纯净水太过“纯净”，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。

　　误区四：“健康饮料”可放心饮用

　　“健康饮料”也要根据自己的身体情况来选择，否则可能会雪上加霜，加重身体负担。

喝天然好水

　　天然水对水源的要求苛刻，必须是符合*标准的地表水、泉水、矿泉水，取水区域内必须环境清幽，无任何工业污染。

　　天然水的原水还要求有稳定的PH值(弱碱性)、水温以及对***有利的一定量的矿物元素含量。此外，高科技的生产设备也是保证天然水在加工过程中免受二次污染的必要条件。

　　简而言之，含有一定的矿物元素，PH值呈弱碱性(gt;7.0)是好水的首要标准。而这些指标都在瓶装水的标签上有所标注。

热水器里的水不能喝

　　有的人图方便，经常会用热水器里的水烧水、做饭，这种做法非常不可取。因为进入热水器的自来水会受到管网的二次污染。其次，热水器里的水反复加热，水里起到~作用的氯会减少，给储水箱和管道里的微生物、~生长提供了有利条件。另外，现在不少小区都是统一供应热水，这些公用热水大多是提供给居民洗澡用的，没有达到饮用水的标准，烧水、做饭较好别用。

早起先给龙头放水

　　停用一夜的水龙头处及其附近水管中的自来水，桶装水，送水，上海送水可能会受到金属管壁和附着~的污染，不适合刷牙、漱口或烧水做饭。建议每天早起先用脸盆接走半盆水(可用来冲马桶、擦地等)后再用。新装修或经常不在家的房子，尤其要注意。