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两个动作轻松练出隐形***：动作1：强化腿后侧肌群：趴在地板上，将小腿向后、上抬至超过膝盖高度，磁性护具oem，维持5秒钟后放下。每天左右边各做100下；动作2：强化股四头肌：坐在椅子上，把脚尖朝上，将腿慢慢平举伸直至与膝盖同高，维持5秒钟后放下。每天左右边各做100下；贴心提醒：如果有运动习惯或体力好的年轻人，可以绑上沙袋，磁性护具厂家，或以弹力带增加阻力。

跑步时要带***吗？在我跑步的时候我确实看到有不少人腿上戴着***，磁性护具贴牌，很多人天天都在戴，都已经习以为常。有不少人认为带着***可以帮助减轻膝盖的压力，让我们的膝盖更健康！

但是真实的情况并不是这样的，***属于外在的护具，我们不可长期依靠外在的护具来保护我们自己的膝盖，因为***戴久了，我们的膝盖就会逐渐的丧失它应有的功能！

所以我们应该适度的使用***，我们应该让跑步来锻炼我们的膝盖，刺激我们的膝盖，让我们的膝盖在跑步时不断的变强，这样才能让我们的膝盖变的越来越好！

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运动护具的保暖性和透气性这两个好像有点冲突的特性，正揭示了辩证法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失，以便能让需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的***。与此同时也要保证透气性，因为运动必然要出汗，良好的透气性，能让汗液快速排出，磁性护具，使包裹的部位能够干爽舒适。 好的护具犹如***的第二层皮肤一样，不但具有良好的排汗效果，而且可以同时保持体表的水分不会过度的蒸发流失，防止身体失水甚至是脱水，保温效果也是很好的，能让你在运动中有非常好的状态，在***中可以更加的舒适。

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