现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，运动护腰贴牌，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握护腰常识对每个人来说都至关重要。

还有就是长时间开车的司机座位适当向前移动，让方向盘离着自己的胸口近一些，但是不要影响方向盘的正常转动，开车的时候保持腰椎直立，这样可以有效减小腰的受力，有效避免腰痛问题和腰突。车内空调温度一定要适当，不可过低，如果冷气逼人，对自己的膝盖和腰还有颈椎又是一种伤害，所以空调要适当。

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护腰从保护部位来看，可以分为两种，一种为高位护腰，一种为低位护腰。前者主要保护人体的腰椎部位，后者主要保护髋关节部位。对于腰椎间盘问题的患者来说，需要选用高位护腰，而对于产后女性的护理，则需要选用低位护腰。

新正健（天津）纳米科技有限公司研发生产产品有：被芯、枕芯、床品四件套、床罩四件套、床褥、床垫、凉席、护腰、护膝、护颈、针织护膝、针织护腿、袜子、短裤等。

护腰就是要“懒”一点。不良坐姿、站姿和久坐、久站引起的劳损，确实会引起腰背肩颈的慢性疼痛，运动护腰，对脊柱健康不利。怎么办呢？保持正确的坐姿当然是好的，然而知易行难啊！这时候，其实很重要的是找到一个符合自己腰部生理曲度的腰枕，比强调一百遍坐姿都有效。

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