跑步时要带***吗？在我跑步的时候我确实看到有不少人腿上戴着***，很多人天天都在戴，都已经习以为常。有不少人认为带着***可以帮助减轻膝盖的压力，***贴牌，让我们的膝盖更健康！

但是真实的情况并不是这样的，***属于外在的护具，我们不可长期依靠外在的护具来保护我们自己的膝盖，因为***戴久了，我们的膝盖就会逐渐的丧失它应有的功能！

所以我们应该适度的使用***，我们应该让跑步来锻炼我们的膝盖，刺激我们的膝盖，让我们的膝盖在跑步时不断的变强，***价格，这样才能让我们的膝盖变的越来越好！

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***对于关节保暖以及关节的稳定性是有一定作用的，但并不能真正的避免运动冲撞等导致的损伤。不同运动人群和不同的骨关节患者群适合其对应的***，不要所有人都选择同一种***。真正的***是我们关节周边的肌肉，想方设法强化他们才是保证关节稳定比较好的措施。

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***的功能：

1、保暖功能：主要用于膝盖处蓄热保暖，抵御夏季空调房，冬季室外寒气入qin。

2、防护功能：主要是针对运动强度大，***，容易造成膝盖niu伤、擦伤等户外运动爱好者，保护他们的膝盖，免于外力的损伤。

3、***作用：主要面向特殊人群，老人因为年龄问题，体质比较弱，那种功能性***正好可以起***作用，对身心和膝盖部位都有很好的作用。

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