胶原蛋白饮品———顿康生物科技有限公司是一家专门做胶原***饮品的生产厂家

胶原蛋白哪个年龄段喝比较好

25以上就要喝。

人在25岁以后，身体的胶原蛋白就会慢慢流失，往后流失的速度会越来越快，因此在25岁左右就要开始服用胶原蛋白，以维持机体胶原蛋白的含量，避免皮肤失去弹性，延缓肌肤老化的速度，以防出现、等老化现象。

那胶原蛋白喝多少合适呢？

—般喝5—10克为宜。

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔***中的主要成分，虽然这一成分可由***自己生成，但过了25岁之后***生成的胶原蛋白便会低于流失的量，通常一个成年人的体内大约会有3kg胶原。

但随着年龄的增加，每日负差约1.5g，通常30岁的女性建议每日补充3—6g的胶原蛋白即可满足需求，而往上年龄更大的女性，则需要补充6—10克每日的量才能维持身体胶原蛋白的需求量。

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对于胶原蛋白，有什么注意事项？

　　（1）大分子胶原蛋白进入***后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原***、氨基酸才能被***吸收，真正有效吸收的成分并不多。

　　（2）通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品，因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何***、营养品都需要注意。但目前没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学文章表述。

　　（3）从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。

因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

胶原蛋白在***中的作用

　肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉***的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长分泌以及肌肉生长。对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

　　血管：胶原蛋白在结缔***与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，能保持血管壁弹性，防止血管、栓塞。胶原蛋白还有凝血作用，胶原与血小板作用后，引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而可迅速凝血。

　　骨骼：骨骼中有机物的70―80％是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合，不致于钙质的流失而导致的骨骼疏松。如果只单纯补钙的话不易改善骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保全，多吃钙也会流失，主要因为胶原蛋白量已经减少。所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白来补充。

透明质酸钠饮——顿康生物科技有限公司是一家专门做透明质酸钠饮品的生产厂家

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