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对益生菌的误解，你中了几个？

吃了两天感觉没什么作用？

有益菌不是灵药，它对***的作用是循序渐进的，并不是立刻能反映出来的。

巩固期：8~12周，***菌抗酸强，在恶劣的环境下仍然能够顽强生存。虽然这一阶段***内有益菌比例越来越高，已经占据主导地位。但残留的***菌生存能力强，可能连都不管用，所以服用脆弱拟BF839一定要坚持到12周，使益生菌和体内其它有益菌的优势大化。

稳定期：12周以上，由于脆弱拟BF839和体内有益菌协同效用占据了足够的优势，针对系统***的改善在这一阶段也显现了。

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益生菌是固体饮料是什么意思

益生菌厂家出厂时候会制成不同的剂型，有颗粒的，有的，他是属于活的病原微生物。

而所谓的商场卖的饮料或者是酸奶里面所含的益生菌她只是说一种饮料当中含有益生菌的成分，但因为益生菌在储存和运输过程当中受很多因素的影响，我们在使用的时候益生菌里面的量和菌是否仍然活着，这都是一个问题。

当我们需要使用益生菌的时候可，不能用商厂卖的饮料当做益生菌来起作用，要买正规的厂家出厂的益生菌。

益生菌易受胃酸和胆酸的影响，容易被他们灭火，在服用的时候需要饭后温水服用。

益生菌固体饮料有什么作用

1、保护女性健康

益生菌固体饮料除了可以保护肠道健康之外，对于女性的作用也是非常大的，坚持饮用益生菌，可以帮助女性平衡菌群，消除疼痛问题，调节女性生理机能，分泌多种***物质，有效***菌，帮助女性***健康身体，***美容。

2.***

益生菌现在深受很多人群的喜爱，它主要是的作用，帮助***改善腹胀，厌食等问题，所以也具有一定的***的作用。

目前很多年前女性都选择饮用益生来达到***的作用，再搭配上适量的运动，清淡的饮食，确实可以起到***的作用。

而且比起***药，选用益生菌来***是非常安全的，不仅不会造成身体的负担，还会养成健康好肠道。

什么是真正的益生元？

益生元的定义：是一种可被玄则行发酵且专一性的改变肠道中对宿主健康有益菌群的组成和活性的配料。

许多低聚糖和多糖都被称作具有益生元功能，但事实上并不是所有的膳食碳水化合物都是益生元。这种食物成分应能抵抗胃酸哺乳类酶的消化水解并不被消化道所吸收，以保证大部分成分能进入大肠，而被肠道菌群所发酵，特别是要能选择性的刺激有益健康的肠道***的生长和代谢活性。

通俗点讲，就是有益菌是猪崽子，而益生元就是猪饲料。有益菌多了，活性强了，就能减少身体内的***菌，优化菌群来平衡***健康。益生元还具有膳食纤维的功能，可以增加大便的持水性和容量，从而易于排出，起到“肠内清道夫”的作用，对腹泻起到双向调节作用，还可以吸附肠道中的阴离子、胆汁酸而邮箱和胆固醇。