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常发生在这样的人身上：他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求.忽视内心健康。其实也是心理负担太重，遇事着急，要明白很多事我们是做不了的，每个人都一样，不可能样样都做的很好，上帝是很公平的，

21.服用应以冷水吞服（可以个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。22.酸梅具防止老化作用，容颜永驻；肝火有毛病者宜多食用。23.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。24.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

第六名：香瓜香瓜又名甜瓜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和B、C等成分，可消暑清热及补充***所需要的能量及营养素，帮助机体***健康。此外，甜瓜中含有转化，可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，帮助病患吸收营养。樱桃第七名：樱桃樱桃含铁量高，常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，防治及增强体力。樱桃可调中，健脾和胃、湿，对食欲不振、、身痛等均有益处。第八名：越橘

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