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17.10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、***、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。18..睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯减缓***。适当服用有利健康。19..佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。可适当服用。20.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会***制造的B细胞，增加***的机会。

许多美国人把水果作为***必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称「苹果日」。实验证明：患者宜吃酸苹果；防和则应选择甜苹果；时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内***，改善脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人的良方。、