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在我们的词典里，为什么会对健康有上述的注释呢？其原因不外乎是两方面的，一是编写词典的作者，根本不知道世界卫生***在1946年就有对“健康”的定义。二是他自己对健康的认识就是如此，

5.节制：节制欲望和不良嗜好。（如不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。）6.空气：健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。7.休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。8.信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观平和的心态。

5.女生月经来时，茶类不要喝，多吃可以的东西。6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。7.空腹时不要吃蕃茄，好饭后吃。8.早上醒来，先喝一杯淡盐水，预防。9.睡小时不要吃东西，会胖。

许多美国人把水果作为***必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称「苹果日」。实验证明：患者宜吃酸苹果；防和则应选择甜苹果；时可吃熟苹果；睡前吃鲜苹果，可消除口腔内***，改善脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人的良方。、