心理咨询

陈智雄说，健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、恋爱、学习、性心理、自我发展、***、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。马斯洛认为咨询的目标是协助求助者发展成为一个健康、成熟而能自我实现的人。

心理咨询

心理咨询的界定，不同的学者从不同的角度有不同的界定。罗杰斯认为心理咨询是一个过程，心理咨询师和来访者之间的关系能给后者一种安全感，使他可以从容的放开自己，甚至可以证实自己曾经否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变的自己，并进行整合。美国心理咨询学会对于心理咨询下的定义是，是运用心理健康、心理学和人类发展的原理，通过认知、情感、行为，或者是系统的干预和策略，致力于促进人的心身健康，个体成长和职业发展的。所以说综合上面的界定，认为心理咨询是受过训练的咨询师在特定的咨询设置下，运用心理学的理论和方法，建立良好的咨询关系，帮助来访者解决心理的困扰，并且促进来访者个人成长的过程。

睡眠障碍

睡眠时出现恶梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛兽追赶，突然跌落悬崖等，因而呼叫，突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容能回忆片断，发作后依然入睡。常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用***REM期睡眠的***剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神***的症状，应予重视。