心理咨询

巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。

童年创伤对人的影响有很多方面，针对不同的情况，一般会选取不同的心***法。目前为止全世界心***法的技术有四五百种，比如EMDR、眼动疗法、CBT、精神分析、动力学趋向的疗法等。根据心理咨询师的经验，还有对咨询问题的复杂程度等会有变化。

心***法



的方法和手段有很多，需要根据患者的自身情况，制定合理的方案，从而减少负性经历对患者的影响。

睡眠障碍

睡眠-觉醒时间程序的障碍：包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的症状是睡眠相延迟***，即长期不能在期望的时间入睡。具有此种症状的人，在不需要严格遵守时间程序时，如周末或假日中却能安睡。看来睡眠的起始和长度受种属特异性生物节律的影响，当这些节律不同步时，便出现睡眠障碍。

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应对不良情绪所致的***，例如人格特征的脆弱性、面临威胁时容易退缩或是进退两难、危及生命的***、缺少家庭或其他社会支持，以及孤独感或者被抛弃感，患者开始变得害怕、颤抖、入睡困难，以及反复寻求关心和安慰、抱怨疼痛难忍或其他躯体症状，终无法控制自己的情绪，导致***症发生。有创疗法所致的***，近年来人们开始发现严重的***及有创疗法也能导致明显的***反应，甚至已接近或达到创伤后应激障碍(PTSD)的诊断标准。