心理咨询

心理咨询它就会能帮助一些有***、抑郁，有一些比如说还更严重的一些精神方面的问题的人，也能帮助一些比如说因为婚恋或者亲子关系，面临一些困扰的人，所以心理咨询其实是非常大的概念，但是我们要知道的是这个咨询不是一个知识的传递，不只是这个知识的传递，而且还是人与人之间建立关系的过程。在心理咨询师的面前，一个人可以感受到被积极的关注，被无条件的接纳，被尊重这样的感受，这个是很重要的。

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①***情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称;②***导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的;③***是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关;④表现自主***系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等;⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验;⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响。

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急性***主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动，由此而产生幻觉和妄想，有时有轻度意识迷惘。急性***发作一般可以持续几分钟或几小时，病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。急性***患者几乎总是或多或少存在睡眠障碍，大多表现为不易入睡，入睡后易惊醒，常伴有噩梦，醒时不安宁，醒后感到很恐惧。

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***本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的***或过弱的***就会形成情***或生理性***。例如，对于***处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的***，就是一种典型的情***或生理性***；同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度***，或者无缘无故产生的过度***，也是一种情***或生理性***。我们要正视***，敢于面对，配合医生改善***情绪。