许多时候，我们发现当凭借自己的能力无法完成一件事或将会搞砸一件事的时候，恐惧感就会由此产生。因为恐惧，我们时常眉头紧皱，拳头紧握，心跳激烈，恐惧支配着我们的肉体和精神，也阻碍了梦想和生活。我们逐渐被负能量缠绕着并开始怀疑自己，质疑生活，对未来感到迷茫因此总是浑浑噩噩，我们减少了与外界之间的正常联络，更对对生活心怀怨念。面对以上消极的影响，我们应当如何正确认知恐惧，怎样脱离眼前困境，如何管理好自己的情绪呢？泰安伊德康心理咨询解决您的困扰！

       近期有部火热的电视剧《女心理师》，播出之后引发了很多关注，由杨i紫扮演的心理咨询师贺顿为广大群众们展示了一位心理咨询师的日常工作和工作过程。值得肯定的是，杨i紫的这部剧让心理咨询师这个职业和心理咨询这个行业以更具体的面貌走入了大众的视野。

      它会让更多的家长关注到孩子的心理健康，也许有的父母已经开始理解孩子的状态背后的深层原因。但是，既然是电视剧，那它就有一定的“戏剧效果”。当然不是说“戏剧效果”不好，而是需要让大家知道真实和电视剧的差别在哪里，因此，这篇文章的目的是让观众们更了解心理咨询的同时避免对心理咨询产生不切实际的期待和错误的认知观点。

     心理咨询非常非常重要的一点，必须保密

      《女心理师》贺顿后来开的咨询室的设置有一定的问题，尽管玻璃房会让光线更加的通透和宽敞，但是外面经常有人路过的话，这保密性差就成了非常致命的问题。这极大可能会暴露来访者的隐私，给来访者带来不安全感。

      尤其是一旦路过的人对来访者投来了异样的目光之时，这对来访者就是一种极大的伤害。

      还有就是剧中贺顿在咨询室外将父母的内容转述给了孩子，也许是因为是一家人，所以就没顾及到这些就透露给了来访孩子，但是这也是违反了保密原则的做法。