失i眠，是一件很不愉快的体验似乎已经成为现代人非常常见的困扰。或是因为压力或是因为***。但人们对睡眠有很多错误的认知，正是这些错误的认知导致了对失i眠的***与恐慌，这些错误的认知有社会层面的和个人层面的。对失i眠的错误认知，造成了对失i眠的***和恐慌。而恐慌和***情绪会增加入睡的难度。同时，失i眠了之后，如果对于不适感和低落情绪过于关注，会夸大不适感和低落情绪，对失i眠会更加***。这是一个难以自拔的恶i性循环，如果没有正确的处理问题，将导致失i眠持续不断。

      有一群孩子，他们有着纯洁的眼睛，却不愿与你对视；他们有着良好的听力，却对外界充耳不闻；他们有着天籁嗓音，却不怎么开口与你对话；他们像星星般纯净，却也如星星般遥远……他们，是自闭i症谱系里的孩子。自闭的孩子往往在认知，感知等方面相较于同龄的孩子更加困难，他们常常会因为无法将自己的需求和情绪顺利地表达给别人，而产生巨大的挫败感，有时还会出现一些恐惧和不适当的行为，借此来排除自己的压力，发泄内心的恐慌。自闭的孩子不愿与任何人亲近，生活中经常表现出不合作的行为，那么自闭到底是什么？您的孩子是否真的是自闭i症？该如何识别自闭i症孩子？如何正确认识他们？是什么原因使他们成为自闭i症儿童？我们又该如何帮助这些孩子？

      很多的家长都会要求自己的孩子听话，却不重视孩子自己的想法，伊德康心理咨询认为，这样久而久之会影响孩子的自我表达，渐渐的压抑自己的情绪。
      伊德康心理咨询曾为一个患抑郁i症的孩子做辅导，这个孩子从小就一直非常懂事听话，父母也一直对此感到欣慰。但孩子却越长大越阴郁，发展到很难开心起来，整天觉得很痛苦。在咨询的过程中我发现这个家庭中夫妻双方关系很紧张，却因为孩子而凑合过日。孩子也十分害怕父母吵架，所以一直努力克制自己的情绪，争取表现到非常好，不让父母再为自己而烦心。但长期地自我压抑，却让原本天性乐观的孩子变得高兴不起来了。
      对于这样的情况，伊德康心理咨询建议，家长应学习调控自己的情绪，在孩子面前想暴怒时可以先走到一旁深呼吸、喝一杯水给自己时间冷静下来。理智考虑此时怎样的处理更有利于达到教育目的，而不是进行单纯宣泄情绪。理清思绪后再重新面对孩子。