所有好的心理咨询都致力于帮助你忘却或抛弃你基于过去的fu面经验看待自己的自我贬低的方式。

      因为任何仍然困扰着你的持久的自我意象缺陷，都与你对这些情况和事件的评估直接相关。当年你不得不把所接收到的关于自己的（或许是假定的）信息当作，而现在你可以重新评估它们的合理性。

      这就是心理学上的“重新编码”。

     因此，举例来说，如果你的父母批评了你，因为你没有做某些他们认为你“应该”有能力做的事。你现在可以重新考虑，缺乏做这些事的知识或技能对于你当时的年龄来说是否是再正常不过的——也就是说，他们对你的期望是否并不现实。

心理咨询可以引导你走上财务稳定甚至获得财富的道路。

这一话题在精神心理健康领域很少被提及，但我认为它很重要。这也是促使我写这篇文章的原因。

以下是心理咨询能让你变得更加富有的五种方式。

01、把「抑郁与***的思维」转变为「现实的乐观主义」

02、改变工作中的不开心

03、更明智的离婚方式，以及避免离婚

04、让身体更有活力

05、智慧本身的充足

       意识调控法人的意识能够调整情绪的发生与强度。一般来说，思想修养水平较高的人往往比思想修养水平较低的人能控制、调整自己的情绪。如很多人在成绩面前喜而不狂，在讽刺、挖苦的刺激面前怒而有忍。这种喜怒有度的情绪，来自于他们平时的学习，能以正确的思想和道德标准来规范、要求自己。因此要不断强化自己的意识修养，提高自己的自控能力。一旦遇有不良情绪刺激，就能用理智战胜情绪，不做情绪的。

　　自我提醒法遇到问题，当你意识到自己情绪变坏要发脾气时，就要试着压制自己的情绪，你可以在心里对自己说：“要冷静，不要发脾气，发脾气对处理这件事情没有任何帮助”，“一个高尚品质的人，不该发脾气”。这样做就可能重新***理智，有利于问题的解决。

在开始一次心理咨询前，有些来访者会问些问题。