精神患者托管对患者及家属有什么好处一、

对于患者的好处：1、受到规律性的和生活照料管理，几乎不发病，减少痛苦；

2、有计划***社会功能，甚至可能痊愈

二、对家属的好处： 

1、解除照顾患者的困扰；

2、减少对家庭成员（老人、夫妻、孩子）的干扰；

3、消除家庭可能发生的***（自伤他伤）；

4、轻松投入生活和事业；

5、对低收入家庭消除有病乱投医而致贫的可能性；对家庭既得到解脱，又可以让家人得到高水准生活照顾，并有很大可能使患者***，回归社会。

当人遇到不愉快的事情时，往往会使情绪低落千丈，那么，心情不好怎么办呢？心理咨询师给出几个放松心情的方法，将带你走出情绪的低谷。

砸碎一些东西

放i纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的高血i压患者经常压抑愤怒。而专i家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面！

做一些你喜欢的事情

享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免i疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。

多问问题

听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的＂我、我、还是我＂上面。

站起来

感觉疲倦而心情沮丧？不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。

       意识调控法人的意识能够调整情绪的发生与强度。一般来说，思想修养水平较高的人往往比思想修养水平较低的人能控制、调整自己的情绪。如很多人在成绩面前喜而不狂，在讽刺、挖苦的刺激面前怒而有忍。这种喜怒有度的情绪，来自于他们平时的学习，能以正确的思想和道德标准来规范、要求自己。因此要不断强化自己的意识修养，提高自己的自控能力。一旦遇有不良情绪刺激，就能用理智战胜情绪，不做情绪的。

　　自我提醒法遇到问题，当你意识到自己情绪变坏要发脾气时，就要试着压制自己的情绪，你可以在心里对自己说：“要冷静，不要发脾气，发脾气对处理这件事情没有任何帮助”，“一个高尚品质的人，不该发脾气”。这样做就可能重新***理智，有利于问题的解决。