从小抓起体育健康教育

　　如果说从小不培养这种体育教育的话，仅仅是在临时突击的一种应对情况下，可能会对孩子的身体产生一些损伤，所以我们建议大家包括家长的话要放要长远来看，在青少年的建体育健康教育应该是从小很小的时候就开始抓起，而且要持久地去开展青少年体育教育，然后促进青少年的健康成长。

      长期以来，体育、美育和劳动教育在学校教育中属于弱势，没有得到足够的重视。为扭转这一局面，“十三五”期间，高度重视推进学校体美育的开展，并对此作出一系列部署。到目前，学校体育已纳入教育现代化评估指标体系、纳入考试制度改革、纳入全民健身计划。

加强体育锻炼，提高身体素质

2019新型冠状病毒是以前从未在***中发现的冠状病毒新毒株。此病毒各个年龄段的人都可能被，但儿童率相对较低，被的主要是成年人，其中老年人和体弱多病的人似乎更容易被。

预防方法

1.加强个人防护，避免人群密集工作场所，如有接触的需佩戴口罩。

2.避免接触禽畜、及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和。

3.带病上班、聚会。

4.如有发热咳嗽等呼吸道症状及时就医。

由于各类病毒传播与对于身体较好的人相当于自身已经拥有了一层自然的防护，所以这里动优呼吁大家加强锻炼，这样来争强自身的，提高身体素质有助于我们面对各类病毒的传播与；对于处于学生阶段的同学们来说，体育培训不只是面对考试，本质的还是自身的身体素质。

将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围

发文：体育纳入初、高中学业水平考试 中考体育将逐步提高分值9月21日，和联合印发《体育总局 关于印发深化体教融合促进青少年健康发展意见的通知》。该通知指出，要加强学校体育工作，将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值，启动体育素养在高校招生中的使用研究。

“新时代的学霸就应该是能学会玩，阳光健康的孩子。”所谓的发展，身体素质一定要跟得上。而提高身体素质，不用分数激励，没有孩子会主动去跑步，所以她很赞同提高中考体育分值。

中考体育培训如何缓解紧张？

, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。可以在每天放学以后跑步回家寻找Z适合自己的频率和步伐大小

第二, 调整跑步姿势. 大多数跑长跑特别是400米以后都会选择叉腰,这个是Z错误的方法. 跑步的手臂摆动特别重要, 要有力而且方向要和前进方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要横向摆动. 上身可以前倾但不要摇头晃脑, 迈步的时候头要抬起不要盯脚. 跑步的腾空阶段小腿是处于放松的, 蹬地的时候则是发力的, 就是一张一弛, 也是一个节奏. 保持好这种节奏能够Z低限度的消耗体力。