零基础教学皮肤健康管理技术培训美容院胶原蛋白套盒——广州中科臻颜科技有限公司成立于2020年，是一家集研发、销售、教育、服务为一体的企业。

胶原有什么功效

1. 维护关节健康及关节的舒适度/灵活性

要维持、韧带和肌腱等结缔组织的健康，胶原蛋白中的氨基酸是至关重要的。

在日常养生程序中加入的胶原蛋白补充品，可能有助于：

减轻膝盖僵硬减轻运动引起的僵硬和不适提高运动后的修复率迅速减轻关节不适优化膝关节整体功能支持健康的转化减轻日常磨损导致的关节破坏保护关节，预防运动损伤

2. 维护皮肤、头发及指甲健康

是头发、皮肤和指甲的主要成分，这些部分全都需要蛋白质才能生长和保持健康强壮。

许多成年人选择使用胶原粉的一个常见原因，是因为其对外表的好处；胶原蛋白可以帮助皮肤保持弹性和保湿，使皮肤保持健康，并维护指甲及头发健康。

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你羡慕屏幕里的女明星吗？年过40还能拥有少女容颜！

其实她们的驻龄秘诀就在于——胶原蛋白！缺失胶原蛋白，皮肤会变成怎样？皮肤干燥。这是胶原蛋白刚开始流失时的表现，皮肤自身锁水功能降低了。肤色不均、皮肤暗淡无光。皮肤里的黑色素排泄不畅，严重者还会长斑。眼袋出现，下巴、颈部等部位都开始皮肤松弛、下垂。逐渐出现细纹、。比如，法令纹、鱼尾纹、八字纹等。

看到胶原蛋白一点点流失，你应该会好奇它是怎么一点点离你而去的。

现在大家都越来越注重生活、养生，不少卖家便把花胶的功效吹到天上：具有、、止血、御寒祛湿等功效，能提高力，能增强胃肠的消化吸收功能，能增强肌肉组织的韧性和弹力，能加强脑神经功能，可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇分泌不足、老年等，简直是“包治百病”的神药！

花胶身价每斤几百元至几千元不等

但花胶真有这么神奇吗？

是否定的！

花胶确实含有较多的甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸等，对肠道、神经功能有作用，但其他食物里同样拥有这些氨基酸。

花胶也的确是高蛋白低脂肪的食品，有70%以上的蛋白质含量，脂肪含量却在0.3%以下。但花胶的蛋白并非蛋白，人体并不容易吸收。如果单单从营养价值的角度看，吃花胶还不如天天吃一个鸡蛋。

如何补充胶原蛋白？身体会利用食物自主产生胶原蛋白。胶原蛋白的食物来源主要有鱼类、肉类、动物皮肤（鸡皮、猪皮等）和含有明胶的食物（骨汤等）。当然，想要补充胶原蛋白又不长脂肪，胶原蛋白补充品也是一项选择。

胶原蛋白饮料可以美容养颜吗？ 

这里的美容养颜说的是防皱增加皮肤弹性吗？

要想要皮肤有足够的弹性，我们需要给皮肤提供水分、脂肪酸和蛋白质。在这些基础上也少不了维生素、矿物质这类微量元素。

胶原蛋白饮料里面的确含有胶原蛋白，这也的确是蛋白质的一种。但是胶原蛋白分子太大，很难被人体吸收，而且如果你热量摄取足够了，还吃了更多的蛋白质，那么也有一部分会变成脂肪。

而胶原蛋白i肽相比于胶原蛋白，分子更小，同时身体的吸收率更高，也就使得其补充的目的性更强，喝胶原蛋白饮料不如喝胶原蛋白i肽补充品。