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3.眼睛：

和晶状体中的胶原蛋白呈规则排列，这种结构不仅可以保持透明使光线透过，还可以具有弹性利于晶状体的调节使眼睛可以看清物体。当胶原蛋白不足时，眼睛就会出现干涩、晶状体混浊视物不清等现象。

4.骨骼：

骨骼中胶原蛋白含量约20%，使骨钙不易流失；关节和韧带中含大量胶原蛋白，使关节活动时具有一定的弹性；关节液中也充满了胶原蛋白，起到关节润滑的作用。当胶原蛋白不足时，骨钙流失，骨密度降低，易发生；关节修复变慢，关节润滑液减少，易发生关节疼痛；韧带松弛或弹性差，易发生运动损伤等现象。

5.血管：

血管的主要成分是胶原蛋白，

保持一定的弹性和血压的稳定。

当胶原蛋白不足时，

血管硬化缺乏弹性，影响血压的稳定性

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胶原蛋白是皮肤“软黄金”

胶原蛋白又叫结构蛋白，是动物体中的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔***中，如皮肤。

胶原蛋白被称为皮肤的“软黄金”。胶原蛋白含量的多少，决定了皮肤的年轻程度。

这是因为，我们皮肤72%的部分由胶原蛋白组成，***中大于75%都是胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能够锁住水分，如支架般支撑着皮肤。

胶原蛋白的长期流失，将导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网，内在皮肤***萎缩、塌陷，引起各种外在肌肤问题。

例如：肌肤缺水、气色暗沉，肌肤失去弹性、松弛下垂，细纹滋生、皮肤粗糙、斑痕明显、毛孔粗大、痘痘横生等。

II 防治骨质疏松

临床研究结果显示，胶原干预可增加绝经后女性受试者脊柱和股骨颈骨密度，***骨质流失和骨胶原蛋白分解，增强抗骨质疏松的效果。

动物实验结果显示，胶原能显著改变骨转换标志物的含量，促进I型、II型胶原蛋白、黏多糖、透明质酸和蛋白聚糖的产生，减少破骨细胞介导的骨吸收，增加成骨细胞介导的骨形成，进而，改善骨力学和微结构特征的恶化。

III 防治2型

临床研究显示，胶原可改善我国2型患者的血糖水平及代谢。接受胶原干预的患者与对照组相较，其空腹血糖、糖化血红蛋白A1c、空腹血液胰岛素、总甘油三酸酯、总胆固醇、低密度脂蛋白和游离脂肪酸水平均显著降低，胰岛素敏***指数和高密度脂蛋白胆固醇水平升高。同时，接受胶原干预的患者自身前后对照，其高敏C反应蛋白、一氧化氮水平显著降低，缓激肽、前列环素和脂联素水平显著升高。此外，患者无论是否合并，其细胞色素P450、瘦素也有下降趋势。

胶原除了序列，和其他没有太明显的区别，其基本结构是Gly-X-Y的一个重复三肽，X大概率是羟脯氨酸，Y大概率是羟赖氨酸，Gly是甘氨酸。

其二，胶原蛋白其实是个"惰性蛋白"，分子量大，极微溶于水，可溶于弱酸。单从氨基酸角度，不能算是比较好的营养蛋白，甘氨酸占三分之一。

但是，肽这个东西，是由蛋解得到的一级结构，研究发现了短肽对***是有益处的。不同于氨基酸进入细胞后需要进行合成，短肽可以直接被吸收并且作用于***。但这和短肽序列有关，也就是说只要知道序列，工厂就可以直接合成，是不是胶原来源的都没关系。比外，临床并没有直接证据表明胶原肽对***有帮助。