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过量吃胶原蛋白会怎么样

胶原蛋白吃多了也会随着尿液排出体外的，所以吃多了没有什么影响。银耳汤水中含有的不是胶原蛋白，而是多糖类物质，不是补充胶原蛋白的，但是也有美容作用；而猪皮冻粒的猪皮倒是含有很丰富的胶原蛋白，但是在制作过程中高温已经***了其活性，并且胶原蛋白是大分子化合物，基本不能被***吸收，所以要补充胶原蛋白，好的方法是口服纯天i然的胶原蛋白i肽，分子量小，活性高，可以不用消化就能被肠道细胞直接吸收，吸收率在95%以上，然后再合成为胶原蛋白，起到美容、***的作用。

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反对者的主要意见包括：：

口服的胶原蛋白并不一定能被***吸收；

即使被消化，胶原蛋白也是先被分解成游离氨基酸再吸收，这与摄取其它食物中的氨基酸并无区别，并不能说明胶原蛋白比起其它蛋白质来源有什么优点；

即使胶原蛋白被消化后再吸收，也不能保证能够到达皮肤；

即使到达皮肤，也不能保证一定参与皮肤中胶原蛋白的合成。

之所以很多人有这种认识，和只学习了中学那点有限的生物知识有关，而且也并不关心新的研究进展。时至今日，此类说法仍然在网传。本篇文章将再次对有关问题进行讨论，并增加综述2013年以来的5年中新的研究进展。

胶原蛋白***？无法穿肤

胶原蛋白外用在脸上，只能起到保湿的作用。胶原蛋白具有高度保湿和成膜的特性，可以在皮肤表面形成一层保护膜，能够减少经皮水分流失，因此常常应用在保湿类***中。

但是胶原蛋白作为大分子蛋白，外用于皮肤屏障健康/完好的人群时，几乎无法穿肤表层进入皮肤***层，更无法谈及直接转变为脸上的胶原蛋白了。

怎么有效补充胶原

纳米级的胶原魔法中皮层焕肤素能够通过细胞膜的渗透以原形直接进入细胞，填充在皮肤***层里，参与改善皮肤细胞的代谢。除了能够做好本职延长皮肤细胞寿命、提高皮肤持水保水能力、增强皮肤、促进胶原合成的工作，它还有抵化自由基对DNA的攻击、***酪氨酸活性的化能力。