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燕窝可以补充胶原蛋白吗

燕窝对于补充胶原蛋白是有一定的作用的，燕窝可以促进细胞以及组织的生产或者再生，并且促进表皮生长因子，特别是对于表皮损伤，可以起到损伤细胞的重建与修复，使皮肤重新恢复光彩，从根本上解决组织的重塑以及恢复肌肤的弹性，并且燕窝还有一些矿物质，所以对于人体营养的补充，以及在美容方面也会有很大的作用。

燕窝适合哪些人群

燕窝适宜女性、孕妇、中老年、精神紧张的人以及男性食用。燕窝所含的表皮生长因子（EGF）能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激系统的细胞生长。，及增强机能功效。燕窝里含有燕窝酸，补充大脑，力，可以预防老年呆症。老年人以清淡食物为主，多吃高蛋白低脂肪的滋补品，燕窝是。

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5年以前，吃胶原蛋白保养品是否能够美容的争论十分激烈，2013年一度达到，各大媒体连篇累牍地报道“吃胶原蛋白美容是”。后媒体等都开始关注，我为此接受了中国国际广播电台的采访，并就口服胶原蛋白及其降解产物（以下统一简称胶原蛋白）是否能美容发表了公开演讲，展示大量的研究证据证明胶原蛋白可以美容，但“胶原蛋白不能美容”、“胶原蛋白和普通蛋白质没有差别”、“不如蛋或豆腐”等说法仍然不时见诸报端。有人认为没有证据证明口服胶原蛋白及其水解产物具有改善皮肤的功效，即使服用者认为有效，也多半是心理作用而已。

胶原蛋白护肤品？无法穿肤

胶原蛋白外用在脸上，只能起到保湿的作用。胶原蛋白具有高度保湿和成膜的特性，可以在皮肤表面形成一层保护膜，能够减少经皮水分流失，因此常常应用在保湿类护肤品中。

但是胶原蛋白作为大分子蛋白，外用于皮肤屏障健康/完好的人群时，几乎无法穿肤表层进入皮肤真皮层，更无法谈及直接转变为脸上的胶原蛋白了。

怎么有效补充胶原

纳米级的胶原魔法中皮层焕肤素能够通过细胞膜的渗透以原形直接进入细胞，填充在皮肤真皮层里，参与改善皮肤细胞的代谢。除了能够做好本职延长皮肤细胞寿命、提高皮肤持水保水能力、增强皮肤、促进胶原合成的工作，它还有抵化自由基对DNA的攻击、抑制酪氨酸活性的化能力。

胶原蛋白有着很好的护肤延缓衰老的作用，补充胶原蛋白可以滋润肌肤，抚平凹痕，让肌肤恢复水嫩有光泽，是真皮层的坚强后盾，美容效果妙不可言。

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胶原蛋白可以补充皮下组织所需要的营养，可以有效抑制头发干枯、分叉和保持指甲的柔软并有光泽。.

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补充胶原蛋白还可以保持血管弹性，防止血管栓塞和爆裂。胶原蛋白还有很好的止血作用，在手术的过程中常被洒于伤口处，胶原蛋白与血小板作用后能够迅速凝结血液。

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胶原蛋白可以促进生长和肌肉的生长，如果想要保持体形和健美身材，补充胶原蛋白是的。

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胶原蛋白占骨骼中有机物总量的70%—80%，胶原蛋白能够和骨细胞结合，可以护骨不易出现骨质疏松。

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眼的主要蛋白质就是胶原蛋白，补充胶原蛋白可以有效的保护眼的健康。