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甲鱼有胶原蛋白吗

甲鱼含有胶原蛋白，但是含量，甲鱼所含的营养素主要有普通蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种***。 胶原蛋白含量多的是在动物的皮肤和骨胳中，比如猪皮、牛筋、鸡及鸟的皮肤及骨骼中。

甲鱼有什么营养和***

钙

甲鱼富含钙，钙能维持牙齿和骨骼健康，能促进青少年的骨骼发育，预防中老年***质疏。

磷

甲鱼中含有的磷，能促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿病、佝偻。还能维持***的新陈代谢。

钠

甲鱼中的钠，参与水的代谢，能调节心肌和***功能。孕妇适量食用可以促进体内废物的排除。

铁

甲鱼中含有铁质和叶酸等，能增强造血功能，有助于提高运动员的耐力和***疲劳。

叶酸

甲鱼中含有叶酸，叶酸是***在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

***A

甲鱼含有丰富的***A，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的。

蛋白质

甲鱼中蛋白质的含量比鸡蛋还高30%，是牛奶的4倍。蛋白质中含有18种氨基酸，并含有一般食物中少见的蛋氨酸。能够增强力，。

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燕窝可以补充胶原蛋白吗

燕窝对于补充胶原蛋白是有一定的作用的，燕窝可以促进细胞以及***的生产或者再生，并且促进表皮生长因子，特别是对于表皮损伤，可以起到损伤细胞的重建与修复，使皮肤重新***光彩，从根本上解决***的重塑以及***肌肤的弹性，并且燕窝还有一些矿物质，所以对于***营养的补充，以及在美容方面也会有很大的作用。

燕窝女人吃了有什么效果

1、能够养阴，对于女性常见的肺阴虚所导致的气短、咳嗽、咳痰，如果适当常吃燕窝有很好的养阴的好处。

2、能够补中，对于女性常见的气虚所导致的四肢无力、身体虚弱、脾胃，如果适当吃燕窝有很好的补中、增强身体素质的好处。

3、能够提高机体，因为燕窝当中含有丰富的氨基己糖和黏蛋白，这些物质能够很好的刺激成分的生成，有很好的的好处。

但是为什么直接吃猪蹄效果不好呢？很多女性，平时也是燕窝、阿胶、花胶、猪蹄、鸡蛋各种补，但是跟直接补充胶原蛋白的人一比，钱没少花，效果却不是很好。那是因为，分子量不一样的。大部分市面上卖的胶原蛋白，都是小分子的，可以直接被***吸收利用，补充流失的胶原蛋白，但是我们吃的无论是猪蹄还是燕窝，里面的胶原蛋白都是大分子的，***无法直接吸收大分子的胶原蛋白，***摄入之后，会将大分子的胶原蛋白分解成氨基酸，再进行重组成胶原蛋白，但是这样，胶原蛋白的吸收率就大打折扣了。

世界胶原蛋白之i父布兰特博士说过：“皮肤的***过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。”所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。

女人30岁之前，你是青春的VIP。但是女人25岁以后胶原蛋白开始快速流失，渐渐***。其实***是一件无法逆转的事，它始于我们的细胞，伴随漫漫岁月、工作的繁忙和生活的劳累，逐渐加速细胞***，使得皮肤胶原质分泌的减少使娇嫩的肌肤开始变松弛、干燥，从而导致******出现功能障碍、皮质疏松以及与其相关的健康问题，抬头纹、法令纹、鱼尾纹等等浮现在脸上。所以及时祛皱才是上上策! 如何令肌龄戛然而止，是爱美女性必修的课程。